"الغضب.... من اكثر المشاعر التى يميل الناس الى ان يشعروا بها...
فهى تتجه الى الخارج، حيث نشعر باللذه عندما نصب لومنا على الآخرين....
ولكنها عادة ما تكون مثل رأس جبل الثلج...
اذا ما نظرت الى ما وراءها فانك ستلحظ الكثير من المشاعر المغمورة التى لم تكن تدرى بها او لم تريد اظهارها فى الاصل.....
من الممكن ان تجد خوف....
شعور بالعجز وقلة السيطرة...
حسد....
وحدة شنيعة....
احساس بعدم الامان....
لكن فى الحقيقة، اذا ما كان بمقدورك قبول تلك المشاعرالعميقة،
حتى يتسنى لك فهمهم والانصات الى ما يقولونه عنك،
فانك لن تكون فقط قادرا على ان تتحكم فى غضبك بطريقة اكثر نضجا،
الا انك ايضا سوف لن تكون غاضبا فى كل تلك الاوقات....
فهى تتجه الى الخارج، حيث نشعر باللذه عندما نصب لومنا على الآخرين....
ولكنها عادة ما تكون مثل رأس جبل الثلج...
اذا ما نظرت الى ما وراءها فانك ستلحظ الكثير من المشاعر المغمورة التى لم تكن تدرى بها او لم تريد اظهارها فى الاصل.....
من الممكن ان تجد خوف....
شعور بالعجز وقلة السيطرة...
حسد....
وحدة شنيعة....
احساس بعدم الامان....
لكن فى الحقيقة، اذا ما كان بمقدورك قبول تلك المشاعرالعميقة،
حتى يتسنى لك فهمهم والانصات الى ما يقولونه عنك،
فانك لن تكون فقط قادرا على ان تتحكم فى غضبك بطريقة اكثر نضجا،
الا انك ايضا سوف لن تكون غاضبا فى كل تلك الاوقات....
No comments:
Post a Comment