شيطان الانكار

لعين هو الانكار ....
ذلك الشيطان بداخلنا الذى يعمينا عن انفسنا....
فلا يسمح لاعيننا ان ترى اى قبح بداخلنا...
ومن العجيب انه اذا ما عميت اعيننا عن القبيح بداخلنا، عميت ايضا عن كل ماهو جميل وكل ماهو حقيقى....
اذ تعتاد اعيننا على رؤية جزء صغير فقط من داخل القلب....
وترفض رؤية اى شىء آخر....
اذ تخاف تلك الاعين من جلد الذات العنيف الذى قد تتعرضله اذا ما رأت شيئا غير نظيفا....
فالانكار يخدر حواس قلبك، فتظل ترى نفس الاشياء المعتادة على رؤيتها..... ولا تسمح لنفسها بأن ترى شيئا جديد...
كن رحيما بنفسك يا ولدى، فذاك هو السبيل لمعرفة نفسك حق المعرفة...
اقبل عدم كمالك...فترى جمالك

معك فى ظلامك 2

دعنى اجلس معك فى ظلامك...
فبداخلى شعلة رجاء...
قد تدفئنا معا....
وبداخلى قليل من الطاقة....
قد يكفينا معا.....

لماذا يحبون وجودك

لا اعلم

لا اعلم لماذا يحبون وجودك......

لماذا يثقون بك...

وكيف يخلعون اقنعتهم المزيفة بسهولة فى حضورك...

كيف يبعث حضورك دفئا فى نفوسهم؟

كيف يستأمنوك على كنوز اعماقهم؟

كيف يستقبلون منك احضانا لآلامهم.... وتربيتا على جروحهم

ليبارك الله وجودك اكثر فاكثر....

وليعطى روحك دفئا يشع منها لكل من اقترب...

وليملأك بغنى خبرات من تصاحبهم فى ترحالهم...

تتابعات من الظلمة والنور

لكن...
ماهى الحياة الا مراحل متعاقبة من الظلمة والنور...
تمر أحيانا بصحراء مقفرة....
وأحيانا أخرى بآبار تروى عطشك....
تشعر فى أوقات بالالم ينفذ الى اعماق قلبك...
واحيانا اخرى تقفز روحك من الفرح....
تشعر ببرودة الوحدة أحيانا.....
وتشعر بدفىء الصحبة أحيانا أخرى....
فما هى الحياة الا تتابعات من مراحل مختلفة.....
فهذا مايجعلنا أحياء....
وما السكون الا موت أكيد...

عن الرفقة الاصيلة

يا صديقى....
دعنى احمل حملك معك....
ولتساعدنى ايضا فى حمل اثقالى....
لا يجب على احدنا ان يكون قويا حتى يساعد الآخر...
ما اجمل ان يرافق المنهكون بعضهم فى الطريق....
وما ادفى حضنا يتخلى كل منا عن اسلحته ودروعه....
فقط سر معى فى طرقى....
لا تكن قويا من اجلى....
انا فقط اريد رفقة الى داخلى...
فانا لا اقدر ان ادخل الى ظلمتى منفردا.... فهى ترعبنى...
لكن بوجودك جانبى، لا تعد شياطينى تخيفنى.....

عن الرجولة 3

المشاعر

الراجل المزيف تقريبا المنطقة بتاعت المشاعر دى مطفية جواه.... هو مبيعرفش يتعامل مش مشاعره ، بالعكس هو بيعتبر اى تعبير عن المشاعر ( ماعدا مشاعر الغضب) هو نوع من الضعف والخنوع
وعشان هو مش بيعرف يتعامل مع مشاعره فدايما بتطلع فى شكل انفجارات....

عن الرجولة 2

الرجولة الحقيقية : الجزء التانى
قيمة الراجل فى نفسه
الراجل المزيف قيمته من نفسه دايما بيستمدها من حاجة براه....
زى انه يكون شاطر فى حاجة بيعملها ( كلام زى اشطر واحد، او احسن واحد دايما فى مخيلته)
قيمته عادة فى انه يبقى احسن من الناس التانيين... وكل مايبقى احسن من شوية ناس ، بيدور على ناس تانيين يكون احسن منهم...
قيمته ممكن تكون فى الشهادات اللى معاه او الوظيفه اللى هو فيها او شكله او لبسه او نوع عربيته او الفلوس اللى معاه او حتى البنت اللى مرتبط بيها....

بارك هروبك

جميعنا نحتاج الى ان نهرب فى وقت ما...
فاوقات نحتاج ان نهرب من المنا، اذ لا نستطيع احتماله ولا حتى التعامل معه...
واوقات نحتاج ان نهرب من تلك المعارك التى تدور بداخلنا، اذ لا نجد بداخلنا الطاقة اللازمة لدخولها....
رغم ان الهروب فى حد ذاته سوف لا يغير من اى شىء...
الا انه يمكنك ان تبارك هروبك فى اوقات مثل تلك....
تستطيع ان تهرب لبعض الوقت فربما تعود الى المك بنظرة جديدة....
ربما تعود الى صراعاتك الداخلية بطاقة جديدة...
ما اقوله هو ان ليس كل الهروب ضار...
بعض الهروب مفيد "احيانا".....

عن الرجولة 1

ماهو مفهوم الرجولة؟ من هو الرجل؟
ايه الحاجات اللى لو عملتها ( او معملتهاش) تبقى راجل؟
لما بنقول "خليك راجل" ايه المعانى اللى بنوصلها بالجملة دى؟
طبعا كل واحد وواحده عندهم اجابة خاصة على السؤال ده...

هدنة مع نفسك

كثيرون منا قد تعلقوا بألمهم....
قد عرفوا انفسهم بذلك الألم....
قد عاشوا مع الألم حتى أصبح جزء منهم....
وانى اخشى اذا حان الوقت كى تبتعد عن ألمك يا ولدى أن تتمسك به،
اذ لا تستطيع ان تفرق بين ذاتك، وبين ألمك....

عن الألم والحضور الشافى (ترجمتى)

لا اتذكر كم مضى من الوقت وانا واقفة هناك حاملة هاتفى على اذنى بعد ان انهت سارة المكالمة.
فقد اخبرتنى ان صديقتى من وقت الدراسة قد انهت حياتها (انتحرت).
كان لابد لى ان اجد مهرب، ان اجد مكان آمن.
حملتنى ارجلى مثل الزومبى الى حيث كنت أعمل ، مطعم كبير حيث كونت العديد من الصداقات مع زملائى فى العمل، كنت اثق انهم سوف يعتنون بى جيدا.
عندما دخلت الى المطعم لم اعلم ماذا افعل او ماذا اقول. ابتدأوا يتكلمون معى ويسألوننى بينما لم استطع ان ارد. ماذا اقول؟ " انا على وشك الانهيار ساعدونى من فضلكم؟"

حاسس انك دايما مقصر؟

يا صديقى.....
حاسس انك دايما مقصر؟
دايما بتلوم نفسك انك معملتش كل حاجة فى وسعك؟ وان كان فيه حاجات زيادة تتعمل؟
دايما حاسس بالفشل ؟ وان كل الناس احسن او انجح منك؟
اخفاقات الماضى دايما قدام عينيك وبتجلد نفسك بيها؟
حاسس بالاحباط؟ وانك محققتش كل حاجة كنت بتحاول توصلها؟

صغيرا فى عالم الكبار

ترى نفسك صغيرا.... فى عالم مليىء بالكبار
ترى نفسك ضعيفا.... فى عالم لا يمجد الا الاقوياء
ترى نفسك تائها... فى عالم بدا كل من فيه واثقا من طريقه وعارفا لرؤيته
تملأك شكوكك بنفسك وبقدراتك..... بينما يبدوا كل من حولك ثابتون واثقون من انفسهم
ترى عيوبك وضعفاتك..... بينما تمتلىء عيانك بقوة الآخرون وميزتهم

كل شىء موجود فيك هو في انا

يا صديقى
لا تخجل من ذاتك...
فكل شىء موجود فيك هو موجود فى انا....
أنا ذلك الطفل صغير بداخل نفسك....
وأنا أيضا ذاك الراشد المتكلم فى عقلك....
انا قاتل (بمعنى ما)....
وانا قديس (بنفس المعنى)....
انا نرجسى....
وانا ذو ميول تدميرية.....
فلا يوجد شىء فيك لا أملكه فى ذاتى.....
كل شىء فيك هو فيا أنا بشكل ما....
(منقول بتصرف من كتاب فن الاصغاء ل ايريك فروم)
----------   ------------
يا ولدى....
جميعنا لدينا ذلك الخوف....
من ان نترك....
من الوحدة....
من ان يتجاهلنا الاخرون....
من ان يرفضونا.....
من ان ينتهى بنا الحال غير محبوبين ومتروكين.....
خوفك طبيعى ياولدى....
فلا تشمئز منه....
بل احتضنه واقبله....
وربما تبوح به الى صديق آمن فيطمئن خوفك....
واعلم ان مابك، هو بى ايضا...

Its ok

Tell yourself..... Its ok
Its ok to fail,
for without failure, we wouldn't know the taste of success......

Its ok to be imperfect,
for we aren't created to be perfect, but just to be true....

Its ok to be not good enough,
for we must respect our limits....

Its ok to fail expectations,

عن الأنوثه الحقيقية 2

6 فروقات بين الأنوثة الحقيقية والأنوثة المزيفة

1. الانوثة الحقيقية جزء من رسالتها ومعناها فى الحياة انها تحمل جمالا للعالم... 

فقط اتكون اعلان للجمال الذى صنعه الخالق......
فهى تحمل جمالا داخلى وخارجى....
ربما تكون بمعايير مختلقه وبلغات مختلفه... 

لكنها تبقى اعلاناً للجمال الحقيقي الغير زائف.

عن الانوثة الحقيقية 1

الأنوثه كتعريف مرتبطته بالعطاء، بالحياة والوجود.... 

من اول المعنى الجسدى حيث انها هى التي تحمل وتلد وتُرضع وتُدَّفىء ... 

وحتى المعنى النفسى فالانوثه الحقيقية بتعطى وجود حقيقى لما حولها حينما تكون هى نفسها موجوده، 

تكون حيه ومشجعة للآخرين على الحياة. بمجرد وجودها الآمن، وغير المفتعل لمن حولها فيطمئنوا و يتخلوا عن دفاعاتهم فى حضورها.... 

فلا يحتاج من حولها إلى الإختباء ولكن على العكس من هذا يستمتعون بكونهم على طبيعتهم في رحابها.

بارك جروحك

بارك جروحك ياولدى...
فهى من اوصلتك لمن انت عليه الان
بارك جروحك ولا تلعنها لانها انت...
طالما باركتها فستذهر وردا..
وطالما لعنتها ستدمى صديدا....

"اشكر جروح من غيرها ماكنت زمانى فى مكانى
عجبى على نهاية طريق يبدأ طريق تانى"
اغنية نهايات الحكاوى - مسار اجبارى